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Conseils pour être actif. L’activité physique joue un rôle essentiel par rapport à votre santé, à votre bien-être et à votre qualité de vie. Améliorez votre santé en intégrant l’activité physique à un mode de vie sain.

Sur cette page vous trouverez : Bienfaits de l’activité physique, Conseils pour demeurer actif, Pour les enfants (de 5 à 11 ans) et les jeunes (de 12 à 17 ans), Pour les adultes (de 18 à 64 ans), Pour les aînés (65 ans et plus).

Les indicateurs d'activité physique, de comportement sédentaire et de sommeil (APCSS) fournissent d'importants renseignements de surveillance sur l'activité physique, les comportements sédentaires et de sommeil chez les Canadiens, ainsi que sur les facteurs qui les influencent. Les indicateurs PASS sont regroupés par comportement de mouvement (activité physique, comportement sédentaire et sommeil) et dans trois domaines clés: l’individu, l’environnement familial ou social et l’environnement bâti ou la société.

Conseils pour être actif. Être actif - à la maison, à l'école, au jeu - à l'intérieur comme à l'extérieur - avec parents et amis. Tu auras plus d'énergie, tu te sentiras fort et en santé et tu seras bien dans ta peau!

Conseils pour être actif. Information et conseils pratiques à l’intention des parents, des enseignants et des gardiens d’enfants (5 à 11 ans)

On entend par « éloignement physique » (éloignement social) le fait de maintenir en tout temps une distance d'au moins deux mètres entre soi-même et les autres personnes.

Ensemble, nous pouvons ralentir la propagation de la COVID-19 en faisant un effort réfléchi pour maintenir une distance physique entre nous et les autres. Il est prouvé que l'éloignement physique est l'un des moyens les plus efficaces de réduire la propagation de la maladie pendant une épidémie.

La quantité recommandée de caféine pendant la grossesse

La vision du Programme des cadets est celle d’une organisation pertinente, crédible et proactive pour le développement des jeunes, qui offre le meilleur programme pour les jeunes Canadiens et Canadiennes et qui les prépare à devenir les chefs de demain grâce à un ensemble d’activités amusantes, stimulantes, sécuritaires et bien organisées. Cette série de données identifie les activités qui ont été organisé par les corps et escadrons des Organisations des cadets du Canada ainsi que les statistiques de participations, incluant les cadets qui se sont inscrits ainsi que combien ont réellement participé ou pas.

Distribution de l'état physique des actifs de transport en commun de propriété provinciale, territoriale, régionale et municipale.